ダイエット用語辞典

基礎代謝は、何もしていなくても消費されるエネルギーで安静時代謝ともいわれ、一日を通して消費されるエネルギーです。

活動代謝は、日常作業や運動などによって消費されるエネルギーです。

食事誘導性熱生産は、食事をした時に自律神経が刺激されておこる代謝で、食事後に体が温かくなりますが、その熱を生産するために使われるエネルギーです。