ダイエットキーワード【かくれ肥満】・・・ダイエット用語辞典

かくれ肥満

かくれ肥満は、体重は標準でも、筋肉量が少なく体脂肪率が高いことをいいます。

外見では判断できないため、自分で肥満だと気づきにくいタイプの肥満です。

かくれ肥満は内臓脂肪の蓄積量が多い内臓脂肪蓄積型肥満に多くみられます。

かくれ肥満は、体脂肪率を測ることで簡単にわかります。　体組成計で、体脂肪率をチェックすることが大切です。