ダイエット用語辞典

体脂肪率によって、『やせ』『標準』『軽度肥満』『中度肥満』『重度肥満』と判定がわかれています。


『軽度肥満』

男性の場合には体脂肪率20%以上、女性（15歳以上）では30%以上、女性（6歳～14歳）では25%以上が相当します。

『中度肥満』

男性では25%以上、女性（15歳以上）では35%以上、女性（6歳～14歳）では30%以上の人が相当します。

『重度肥満』

男性では30%以上、女性（15歳以上）では40%以上、女性（6歳～14歳）では35%以上の場合です。


体脂肪率は体組成計で簡単に測ることができます。