ダイエット用語辞典

基礎代謝量は除脂肪体重によって消費されるエネルギーが左右されるため、同じ体重でも、除脂肪体重が少ない場合は基礎代謝も低くなります。

基礎代謝が低いと消費されるエネルギー量も減るため、除脂肪体重が少ない＝太りやすい体、といえます。

自分の体の組成（脂肪量、筋肉量、骨量など）は体組成計で測ることができます。