メタボリックシンドロームになりたくない！

体脂肪とは

体脂肪とは

体脂肪とは、体の中にある脂肪の総称です。

脂肪は、脂肪組織の中だけでなく、血液、骨、筋肉をはじめ脳の中にも存在しています。　また、細胞膜やホルモンの原料にもなっています。

全身のいたるところに脂肪は存在していますが、一般的に体脂肪というと、主に以下のような脂肪をさします。

お腹、お尻、太ももなど皮膚の下に蓄積した脂肪
⇒皮下脂肪

内臓のまわりに蓄積した脂肪
⇒内臓脂肪

血液の中にある脂肪
⇒血中脂肪

内臓脂肪と血中脂肪は、病気を引き起こす原因にもなるため、健康面からも適度な脂肪量にすることが大切です。


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