【『白湯(さゆ)ダイエット』が人気度アップ】・・・ダイエット食品がわかる！『ダイエット成分ガイド』

『白湯(さゆ)ダイエット』が人気度アップ

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白湯を飲むだけで、食事制限しないでダイエットできるという『白湯(さゆ)ダイエット』、『お湯飲みダイエット』を解説したダイエット本がすでに数種類も発行され、『白湯(さゆ)ダイエット』に関心を寄せる人が増えてきているようです。

『白湯(さゆ)ダイエット』は、1日5杯のお湯を飲むだけという手軽さ、そして、かかる費用はお湯をわかすガス代だけという経済的なダイエット方法から、不況の今注目されているのかもしれません。

お湯をのむだけで痩せるのでしょうか？　

『白湯ダイエット』の本の監修をした東京女子医科大の川嶋朗准教授による医学的見地からのダイエット効果は。。。

白湯を飲み、体の温度を上げることで新陳代謝を活発にし、体に必要のないものを壊していくというのが白湯ダイエットの狙い、とのこと。

とすると、冷たい水は体を冷やしてしまうので、ダイエットには逆効果ということになりますね。

白湯ダイエットで５キロ落ちたという人もいるとか。

何年か前に、食事中に水をたくさん飲む「水ダイエット」というのがあったような。。。　一口食べたら、ひと口水を飲む、そうすると水でお腹が膨れて食べる量が減るのでダイエット効果があるということでしたね。

このダイエットは、大量の水で胃液が薄まってしまうので、消化にはよくないという意見もありましたが。

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