ダイエット成分ガイド

ダイエットの失敗度チェック　その９

９）ダイエットを応援してくれる人がいない

ひとりでもくもくとダイエットをするよりも、家族や友人、恋人、あなたのダイエットを応援してくれる人がいると、励みになりますね。

途中でやめたくなっても、応援してくれる人のことを考えると『頑張らなくちゃ』って力が出ます。だから、ひとりでも身近にあなたのダイエットを応援してくれる人がいると、とってもいいと思います。

でも、なんでダイエットなんてするの？必要ないじゃない…なんて言われてしまうこともあるかもしれません。

こっそりやせてきれいになって、まわりを驚かせたいこともあるかもしれません。

それでもやっぱりダイエットは応援してくれる人がいないよりも、いるほうが続けられるもの。特にくじけそうなときに励ましてくれる人の存在はとても大きいです。

ダイエットはじめました！と周りに宣言するだけでも、自分自身へダイエットするぞ！という意識を芽生えさせます。

どうしても内緒でやりたいときには、ダイエットブログやダイエットサポートを使うのがおすすめです。

＊チェック項目は、角田ゆかりさん（パーソナルトレーナー）の「ダイエット失敗度チェック」より。