フーカス
フーカスは海のハーブともよばれる、北欧諸国沿岸、大西洋沿岸で採れる海草です。 日本でも北海道の一部地域でフーカスが摂れます。 フーカスの日本名はヒバマタです。
フーカスは、ヨウ素が他の海草に比べて豊富に含まれているのが特徴です。 また、マグネシウム、亜鉛などのミネラルやビタミンなど、日頃摂取しにくい栄養素も豊富に含まれています。
ヨウ素は、ダイエットに大切な働きをする甲状腺ホルモンをつくる原料になります。 甲状腺ホルモンは全身の細胞の新陳代謝を高めたり、糖質や脂質代謝も促進するのでエネルギー生産量が増え、基礎代謝が高まります。
ヨウ素が不足すると、甲状腺ホルモンの生産量が低下、そのため全身の代謝が衰えやすくなるといわれています。
逆に甲状腺ホルモンが過剰になると、全身の機能を亢進させるために、動悸が激しくなる、体温が上がり汗をかきやすくなる、などの症状が現れます。
フーカスは体温が低い、汗をあまりかかないなど、代謝の衰えが気になる方におすすめのダイエットサプリメントです。
甲状腺に問題がある方、妊娠中の方はフーカスの摂取は控えてください。 また、健康な人の場合、過剰なヨウ素は自然に体外へ排出されるといわれますが、ヨウ素の過剰摂取により、倦怠感やむくみを引き起こす場合もまれにあるようですので、くれぐれも過剰摂取には気をつけてください。
メタボリック フーカスダイエット●「メタボリックフーカスダイエット」にはフーカスを中心に、シトラスエキスや亜鉛酵母、クロム酵母、緑茶カテキン、カフェイン、唐辛子、ナイアシン、ビタミンC等がバランスよく配合されています。食事が偏る方、運動が苦手な方などにおすすめします。便利な分包タイプです。
このカテゴリーの記事一覧
ダイエット成分ガイドはダイエット食品やダイエットサプリメントに含まれる成分を解説しているサイトです。ダイエットに効くといわれているサプリメントや成分はいろいろあります。
- ブラダーラック
- フーカス
- βグルカン
- フコダイン
- フルクタン
- ピンクジェノール
- ビタミンB群
- ポリフェノール
- フーディア
- ピペリン
- ヒドロキシクエン酸
- ビターオレンジ
- 発芽玄米
- バーム(VAAM)
- ホエイ
- ビール酵母
- フォースリーン
- ファセオラミン
- パパイン
- バジルシード
- プランタゴオバタ
- パントテン酸
- バナバ
- BCAA
- バリン
ダイエット成分やダイエットサプリメントにはいろいろなものがあります。ライフスタイル、年齢などによって効果的な成分は異なります。あなたにあったものを選ぶことがダイエットに成功するポイントです。
