【セルライトを落とす方法その２・・・脂肪をもみほぐす】・・・ダイエット食品がわかる！『ダイエット成分ガイド』

セルライトを落とす方法その２・・・脂肪をもみほぐす

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脂肪をもみほぐす方法は多くのエステサロンなどで用いられている方法です。　器具を使用したり、手で行ったりする場合があります。

それと同じようなことを自分で行います。　セルライトは、脂肪細胞が集まって塊になっている状態です。　そのままでは、脂肪を燃焼することができませんので、もみほぐして、塊をバラバラにしてあげます。

もみほぐしを自分でやる場合は、両手で脂肪をつかみグッグッと押します。　指先だけでやると痛いですし、あざを作ってしまう場合があるので、はじめは親指の下のふくらみの部分と残りの４本の指で脂肪をつまむような感じで押すようにするのがポイントです。

セルライトは後面にできることが多いので、自分ではやりずらい場所です。　そんなときは、セルライトマッサージャを使用すると便利です。　自分で動かすものは、安価で手に入るので持っていると便利です。

私は、直径１０センチくらいの円形の台に長めのイボイボがたくさんついていて、それが電動で動く器具を使用していました。　重たかったので、腕がすごく疲れました。　器具を使用する場合、軽い物がいいですね。　

超音波マッサージ器具を使った方が、より深く刺激を伝えてセルライトに効果的といわれます。　電動器具は毎日やることを考えると楽なのですが、高価なのが難点ですね。

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