【アセチルコリン】・・・ダイエット食品がわかる！『ダイエット成分ガイド』

アセチルコリン

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アセチルコリンは、脳内の神経伝達物質です。

腸のぜん動運動は、自律神経によってコントロールされています。　自律神経には交感神経と副交感神経があり、ぜん動運動を促進するのが副交感神経です。

副交感神経を高めるのがアセチルコリンで、アセチルコリンが不足すると腸のぜん動運動が抑制されるために便秘になります。

食物繊維をたくさん食べるとお腹が張ってしまう人は、アセチルコリンの生成を促進するパントテン酸を摂取するとよいでしょう。

アセチルコリンが不足すると、交感神経の緊張が高まるため、不眠などの原因にもなります。

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