レジスタントスターチ
ダイエット成分ガイドTOP ＞ ダイエット成分ガイド 【ら行】 ＞ レジスタントスターチ
スポンサードリンクレジスタントスターチとは、体内で消化されないでんぷんのことです。 ごはんや片栗粉など、でんぷん質食品に多く含まれています。
レジススタントスターチは、消化されないため腸内で食物繊維と同じような働きをし、整調作用や余分な脂肪を取り込んで排泄させます。
さらにレジスタントスターチを摂取すると、短鎖脂肪酸の合成を促進します。
短鎖脂肪酸には、肝臓で脂肪燃焼を促進する働きがあるので、間接的ではありますが、レジスタントスターチを摂取することで中性脂肪値やコレステロール値を下げ、肥満の予防に効果があります。
このカテゴリーの記事一覧
ダイエット成分ガイドはダイエット食品やダイエットサプリメントに含まれる成分を解説しているサイトです。ダイエットに効くといわれているサプリメントや成分はいろいろあります。
ダイエット成分やダイエットサプリメントにはいろいろなものがあります。ライフスタイル、年齢などによって効果的な成分は異なります。あなたにあったものを選ぶことがダイエットに成功するポイントです。
