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メールマガジン バックナンバー：第８号
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【リバウンドしない！カロリーコントロールの知恵袋】
第８号 2006年4月10日
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こんにちは！
『リバウンドしない！カロリーコントロールの知恵袋』を
今回もご購読いただき、ありがとうございます。
新学期も始まり、ほっと一息しています♪
みなさまはいかがお過ごしですか？
これから、保護者会の役員決めと毎年恒例の嫌（なんていっちゃ
いけませんね…）なイベントが待っています。
うちの子たちは、転入生なので、私は新しい学校での役員経験は無し。
役員を引き受けなくちゃならないだろうなぁ～と思っています。
上の子は６年生なので、できれば下の子のクラスで役員をしたいの
ですが（卒業だから６年生の役員は大変！って誰もが言うので）、
役員決めが、上の子の方が先なんです。
これじゃぁ、
「下の子のクラスで役員になりました。」
って言えない…
今からあれこれ余計な心配ばかりしています。
それでも、なってしまえばしまったで
役員もそれなりに楽しいのですが（笑）
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ダイエットライフに“役に立つ”“簡単にできる”カロリーコントロール法
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◆目次………………………………………………………………………………◆
カロリーコントロールの知恵袋８ 『脳をだましてダイエット？』
◆……………………………………………………………………………………◆
かれこれ１週間ほど前から、急に食欲が落ちました。。。
いえ、食欲はあるけど、前ほどに食べられなくなったと言った方がいいかな。
どうしてなんだろう～～？？
うーーーーん
わからない！！
どうしてなのかわからないと、なんだか気持ち悪い（？）ので、
ずっと理由を考えていたら、ひとつだけ思い当たることがありました。
グレープフルーツです！
以前もメルマガでグレープフルーツのことを書きましたが、食欲が
落ちた原因は、グレープフルーツしか考えられないんです。
と言っても、本物のグレープフルーツじゃぁないんですが…
なんだと思いますか？
正体を教えましょうね♪
↓
↓
↓
↓
↓
グレープフルーツの香りの芳香剤です。
○グレープフルーツの香りは交感神経を刺激して体脂肪の分解を促進したり、
食欲を減退させる
簡単ですが、グレープフルーツには上記のような効果があると
されています。
芳香剤の香りは合成されたものなので、効果のほどはいかがかと…
ですが、やっぱりそれしか考えられません。
いきなり何の理由もなく食欲がなくなるなんて、今までなかったんです。
ちょうど一週間ほど前から、リビングにおいてあったグレープフルーツの香りの
芳香剤を、キッチンに移しました。
という訳で、料理をしているときにグレープフルーツの匂いをずーっと
かいでいます。
ごはんの支度をしているときって、すごくお腹がすいてくるんですよね。
で、つい、つまみ食いをしてしまうんですが、今はあまり手がでません。
ごはんも、もっと食べたいのに胃がもう受け付けてくれない！
って感じです。
そんな簡単に食欲が落ちれば苦労しないわ！
と、これを読みながら思っているみなさん。
だから私も考えました。
『これは脳がだまされているんだ！』
催眠術とかにかけられて
「あなたはだんだん眠くなる～～」
なんて言われると、本当になんだか眠くなってきたりするでしょう。
（これは、ひとつの例えですが）
人間の脳って以外とだまされやすくて馬鹿らしい…
だまされやすいから、うその香りでも効果がある！
…のかもしれない。
私の場合は脳に
『グレープフルーツの香りをかぐと、食欲が抑えられる』
と、インプットされていたので、
私がグレープフルーツの香りをかいで
”あぁ。グレープフルーツの匂いだ♪
いい香りだなぁ～～”
って思うと、脳が
ーグレープフルーツの香りをかいだから
食欲を抑えなくちゃいけない。
満腹中枢くん、食欲をおさえるようにしなさいー
と、自動的に食欲を抑えるように働く。
それが、本物かにせものか、が重要ではなくて、
脳が”グレープフルーツ”と認識することが重要！！
と思うんです。
自分で自分に
『グレープフルーツの香りをかぐと、食欲が抑えられる』
と暗示をかけて、芳香剤のグレープフルーツの香りをかいで
『あぁ、グレープフルーツの香りだ～～♪』
と香りを楽しむ。
みなさんもぜひ、キッチンにグレープフルーツの香りの芳香剤を
置いてみてください。
そして、ダイエット効果があるかどうか試してみてください。
本物の香りよりも、芳香剤の香りは強烈なので、嫌でも
グレープフルーツだ！
と意識せずにはおれません。
『グレープフルーツの香りをかぐと、食欲が抑えられる』
と自己暗示をかけてるのがポイントですよ！
それから、
『本当に食欲が抑えられるの？』
なんて疑ってはいけません。
催眠術は猜疑心の強い人はかかりません。
だまされるのがコツです。
今回のメルマガ、冗談みたいだけど、
冗談ではありません～～！！
？？？？
と思いながらも
私と芳香剤にだまされてやるか！とお考えのみなさま。
ぜひ効果のほどを聞かせてくださいね。
万一、効果がなくても責任は持てませんので悪しからず！！
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
なお
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