【ヒドロキシクエン酸】・・・ダイエット食品がわかる！『ダイエット成分ガイド』

ヒドロキシクエン酸

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ヒドロキシクエン酸（ＨＣＡ）は、ガルシニアに含まれるダイエット有効成分です。　ヒドロキシクエン酸（ＨＣＡ）には、脂肪の吸収や合成を抑制する働きがあります。

食事で摂った余分な栄養は、脂肪細胞や肝臓で蓄えられます。　栄養素が脂肪に変化する時に働くのがＡＴＰクエン酸リアーゼという酵素ですが、食前にガルシニアを摂ると、ヒドロキシクエン酸（ＨＣＡ）がその酵素と結合し脂肪をつくりにくくします。

またヒドロキシクエン酸（ＨＣＡ）は、脂肪が腸管から吸収されるのを抑制する働きもあります。

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ダイエット成分ガイドはダイエット食品やダイエットサプリメントに含まれる成分を解説しているサイトです。ダイエットに効くといわれているサプリメントや成分はいろいろあります。

ダイエット成分やダイエットサプリメントにはいろいろなものがあります。ライフスタイル、年齢などによって効果的な成分は異なります。あなたにあったものを選ぶことがダイエットに成功するポイントです。