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ダイエットでやせる シェイプアップのダイエットサプリメント 痩身で細い体
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Ｎｏ．４ 仰天！冷蔵庫エステ
１月１６日、日本テレビ『世界まるみえ』でやっていました。 ５０代アメリカ人女性が、若さを保つために、毎晩、冷蔵庫で寝ているとか。。。 なんでも、食べ物の新鮮さを保つための冷蔵庫なんだから、冷蔵庫で過ごせば若さも保てる、という理論（？）のようです。 ハハハ…；
これをみていて、低温ダイエットを思い出しました。
人間の体は、体温が下がると生命維持のために体温をあげようとします。 血流を促進して、エネルギーをせっせと燃やして体温を上げます。
その働きを利用して、体温を下げてエネルギー消費をさかんにして、やせよう！というダイエットです。
冷蔵庫に入ることはおすすめできませんが（笑）
エステティックサロンでは、冷気をやせたいところにあてるトリートメントがありました。 今はどうでしょうね、あまり見かけません。。。
お風呂の最後に冷水を浴びると、いつまでも体がホカホカ暖かくすごせます。 全身に冷水を浴びれば、これも低温ダイエットのひとつになります。
冷え性の人、特に下半身痩せをしたいと思っている人は、下半身だけでもシャワーで冷水をかける習慣をつけると、すこしづつ冷え性改善、下半身の血流が促進して、セルライト予防にもなります。
一冬やれば、セルライト減少も夢じゃない！ セルライトは血行の悪くなる冬場につきやすいので、夏にやってもあまり効果はないかも。。。
これ、管理人は実証済み方法です。 セルライト減りましたよ！
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