カプサイシン
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とうがらしの辛味成分がカプサイシンです。 とうがらしの入った食品を摂取するとすぐ体が暖かくなってきますが、カプサイシンがアドレナリンの分泌を促し、アドレナリンの働きで血流を促進するためです。 摂取するとすぐにその効果がでる即効性がカプサイシンの特徴です。
アドレナリンはエネルギー代謝を高めるホルモンで、体脂肪の分解と燃焼を促進するため「体脂肪燃焼ホルモン」とも呼ばれています。 アドレナリンの分泌を促すカプサイシンはダイエットに効果的といえます。
カプサイシンは胃壁を荒らします。 カプサイシンの過剰摂取は胃の不調を引き起こす場合もありますのでご注意ください。
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