セントジョーンズウォート
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セントジョンズウォートは和名で西洋オトギリソウといいます。 セントジョーンズウォートはドイツで本格的に研究がされ、医療現場でも広く用いられるようになりました。 セントジョーンズウォートの有効成分と考えられるヒペルフォリンが、脳内物質のセロトニンをふやします。 セロトニンは感情や睡眠、食欲に関係し、これが減るとうつ状態になります。
『セントジョンズウォート』 写真
セントジョーンズウォートには食欲を抑える効果があることが報告されています。 アメリカではセントジョーンズウォートは「ストレスを退治するハッピーハーブ」として人気があり、ダイエットにつきもののストレスを減らすのにも効果的です。
セントジョンズウォートには光線感受性を高める作用があるので、日焼けしやすくなります。
血液凝固防止剤、免疫抑制剤、強心剤、気管支拡張剤を服用中の人は、セントジョーンズウォートを摂取すると、薬の血中濃度を薄めてしまう可能性があるので使用は避けてください。
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